Buch Club

Schutzstrategien | Wie beeinflussen sie dich und was kannst du dagegen tun?

Schutzstrategien sind Strategien und Maßnahmen, mit Hilfe derer wir andere oder uns selbst schützen können. In der Psychologie stehen Schutzstrategien in enger Beziehung zu unseren Glaubenssätzen, auf die wir bereits näher eingegangen sind. Unterbewusst versucht jeder Mensch sich so zu verhalten, dass er seine negativen Glaubenssätze möglichst nicht wahrnimmt und nicht durch diese beeinflusst wird. …

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Positives Mindset – Wie du deine negativen Glaubenssätze auflöst

Bereits letzte Woche hast du dich ausführlich mit deinen negativen Glaubenssätzen beschäftigt. Du hast gelernt, dass es bei den Glaubenssätzen sowohl um dein Selbstbild, als auch um das Bild, dass du von deiner Außenwelt hast, geht.  Als kleine Hausaufgabe habe ich dir ein paar Übungen an die Hand gegeben, mit denen du deine eigenen negativen …

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Wie Glaubenssätze dein Leben beeinflussen und wie du sie erkennst

Die Glaubenssätze eines Menschen haben nichts mit Religion oder dem Glauben an sich zu tun. Vielmehr beschreiben sie deine tief verankerten Überzeugungen und Gefühle gegenüber der Umwelt. Sie beeinflussen dich in allem was du sagst, tust und denkst. Es geht bei den Glaubenssätzen also sowohl um dein Selbstbild, als auch um das Bild, dass du …

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Ich bin nicht schlecht drauf – das sind meine Gene!

Den dritten Teil des Buch Clubs widmen wir einem Exkurs in die Vergangenheit. Und damit meine ich diesmal nicht unsere persönliche und individuelle Vergangenheit, sondern ganz simpel die Vergangenheit der Menschen. Wir betrachten in diesem kurzen Abstecher unsere Gene und den Grund, wieso sie sich auf genau diese Art entwickelt haben, was das ganze mit …

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Das Kind in dir muss Heimat finden–Buch Review, Reflexion und Fazit Teil 1

Nun ist es also soweit, wie versprochen habe ich die ersten Seiten des Buches „Das Kind in dir muss Heimat finden“ von Stefanie Stahl gelesen und möchte euch gerne mit diesem ersten Review an meinen Eindrück teilhaben lassen. Auf diesen Seiten geht es zunächst um eine Einführung in die wichtigsten Begriffe und grundlegenden Strukturen. Das …

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Zusammen lesen – Wie man seine Selbsthilfegruppe als „Buch Club“ tarnt

Erinnerst du dich an meinen ersten Blogartikel? In meiner Roadmap steht der Punkt “(zusammen) lesen, lesen, lesen”.  Seit meiner Kindheit bin ich ein begeisterter Büchernerd. Meine erste bewusste Buch Erinnerung ist, wie bei vielen in meinem Alter, Harry Potter. Stundenlang habe ich mich in meinem Zimmer zurückgezogen und bin in eine andere Welt eingetaucht. Mit …

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