Narzissmus-Header

Exkurs Persönlichkeitsstörungen: Narzissmus | Narzisstische Persönlichkeitsstörung

Der griechischen Mythologie zufolge ist Narziss Sohn der Wassernymphe Leiriope. Narziss war mit einer solchen Schönheit gesegnet, dass Männer und Frauen ihn gleichermaßen begehrten. Da Narziss jedoch so von sich selbst und seinem Äußeren eingenommen war, wies er all seine Verehrerinnen und Verehrer zurück. Niemand war in seinen Augen gut genug. Eines Tages trat Narziss …

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Schutzstrategien | Wie beeinflussen sie dich und was kannst du dagegen tun?

Schutzstrategien sind Strategien und Maßnahmen, mit Hilfe derer wir andere oder uns selbst schützen können. In der Psychologie stehen Schutzstrategien in enger Beziehung zu unseren Glaubenssätzen, auf die wir bereits näher eingegangen sind. Unterbewusst versucht jeder Mensch sich so zu verhalten, dass er seine negativen Glaubenssätze möglichst nicht wahrnimmt und nicht durch diese beeinflusst wird. …

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Body Shaming Header

Body Shaming | So wehrst du dich endlich!

Ich war vielleicht 15 oder 16 als mein Körperbild das erste mal wirklich bewusst von der Außenwelt geprägt wurde. Das Comeback der Röhrenjeans wurde damals von der “Size Zero” Bewegung begleitet. Die Stars, die wir damals als Teenies bewunderten wurden immer dünner und dünner. Models wie Kate Moss prägten unser Bild eines “hübschen” Körpers, Aussagen …

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PMS Header

Das Prämenstruelle Syndrom – Dauerhafte & effektive Hilfe bei PMS

In eigener Sache habe ich mich in dieser Wochen den Recherchen zu einem ganz bestimmten Thema gewidmet. Dem Prämenstruellen Syndrom, kurz PMS. Falls dir der Begriff bisher noch nichts gesagt hat, hier eine kurze Erklärung: Das Prämenstruelle Syndrom ist unter dem ICD-Code N94.3 gelistet. Hier steht es unter dem Oberbegriff Prämenstruelle Beschwerden. Obwohl ca. 80 …

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Minimalismus Header (1)

Die Minimalismus-Challenge | Ich packe meinen Koffer und nehme mit…

Du kennst doch sicher das Spiel “ich packe meinen Koffer”. Dabei geht es darum einen imaginären Koffer zu packen. Jeder Spieler legt einen Gegenstand in den Koffer, der jeweils nächste Spieler muss alle Gegenstände, die bereits im Koffer sind aufzählen und selbst einen Gegenstand dazu legen. Schafft es einer der Spieler nicht alle Gegenstände aufzuzählen, …

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Mindeset Header

Positives Mindset – Wie du deine negativen Glaubenssätze auflöst

Bereits letzte Woche hast du dich ausführlich mit deinen negativen Glaubenssätzen beschäftigt. Du hast gelernt, dass es bei den Glaubenssätzen sowohl um dein Selbstbild, als auch um das Bild, dass du von deiner Außenwelt hast, geht.  Als kleine Hausaufgabe habe ich dir ein paar Übungen an die Hand gegeben, mit denen du deine eigenen negativen …

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Gespräche Header

Vier ultimative Tipps mit denen auch Dir „schwierige Gespräche“ gelingen

Es gibt viele verschieden Arten von “schwierigen Gesprächen”. Für manche Menschen ist es schon schwierig jemand anderen nach dem Weg zu fragen. Für andere sind emotionale Gespräche schwer und wieder andere stehen einfach nicht auf Konflikte. Ich bin ein bisschen von allem. Mehr dazu kannst du übrigens in der Auswertung meines Persönlichkeitstests lesen. Hier habe …

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Wie Glaubenssätze dein Leben beeinflussen und wie du sie erkennst

Die Glaubenssätze eines Menschen haben nichts mit Religion oder dem Glauben an sich zu tun. Vielmehr beschreiben sie deine tief verankerten Überzeugungen und Gefühle gegenüber der Umwelt. Sie beeinflussen dich in allem was du sagst, tust und denkst. Es geht bei den Glaubenssätzen also sowohl um dein Selbstbild, als auch um das Bild, dass du …

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Der Erste-Hilfe-Koffer | Dein Notfallkoffer für negative Momente

Der letzte Beitrag in der Kategorie “Selbstfindung” hat von meinem individuell ausgefüllten Persönlichkeitstest gehandelt.  Solltest du meinen Persönlichkeitstest noch nicht ausgefüllt haben abonniere doch einfach ganz unverbindlich meinen Newsletter und ich sende dir deinen kostenlosen Test zu! Diesen habe ich mit Hilfe meines Bogens zur Selbstreflexion bearbeitet und ausgewertet. Im Zuge dessen bin ich auch …

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Ich bin nicht schlecht drauf – das sind meine Gene!

Den dritten Teil des Buch Clubs widmen wir einem Exkurs in die Vergangenheit. Und damit meine ich diesmal nicht unsere persönliche und individuelle Vergangenheit, sondern ganz simpel die Vergangenheit der Menschen. Wir betrachten in diesem kurzen Abstecher unsere Gene und den Grund, wieso sie sich auf genau diese Art entwickelt haben, was das ganze mit …

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